फिटनेस कोच आरोन कुसासिरा बुजुर्ग महिलाओं को सामुदायिक फिटनेस अभ्यास सत्र में भाग लेने के दौरान मार्गदर्शन करते हैं, जिसमें योग, एरोबिक्स और क्रिकेट अभ्यास शामिल हैं ताकि गैर-संचारी रोगों (एनसीडी) से निपटा जा सके। यह अभ्यास पूर्वी युगांडा के जिंजा जिले के किवुबुका गाँव के एक खेल मैदान पर किया गया, 12 जुलाई, 2025। REUTERS
फिटनेस कोच आरोन कुसासिरा बुजुर्ग महिलाओं को सामुदायिक फिटनेस अभ्यास सत्र में भाग लेने के दौरान मार्गदर्शन करते हैं, जिसमें योग, एरोबिक्स और क्रिकेट अभ्यास शामिल हैं ताकि गैर-संचारी रोगों (एनसीडी) से निपटा जा सके। यह अभ्यास पूर्वी युगांडा के जिंजा जिले के किवुबुका गाँव के एक खेल मैदान पर किया गया, 12 जुलाई, 2025। REUTERS
फिटनेस कोच आरोन कुसासिरा बुजुर्ग महिलाओं को सामुदायिक फिटनेस अभ्यास सत्र में भाग लेने के दौरान मार्गदर्शन करते हैं, जिसमें योग, एरोबिक्स और क्रिकेट अभ्यास शामिल हैं ताकि गैर-संचारी रोगों (एनसीडी) से निपटा जा सके। यह अभ्यास पूर्वी युगांडा के जिंजा जिले के किवुबुका गाँव के एक खेल मैदान पर किया गया, 12 जुलाई, 2025। REUTERS
फिटनेस कोच आरोन कुसासिरा बुजुर्ग महिलाओं को सामुदायिक फिटनेस अभ्यास सत्र में भाग लेने के दौरान मार्गदर्शन करते हैं, जिसमें योग, एरोबिक्स और क्रिकेट अभ्यास शामिल हैं ताकि गैर-संचारी रोगों (एनसीडी) से निपटा जा सके। यह अभ्यास पूर्वी युगांडा के जिंजा जिले के किवुबुका गाँव के एक खेल मैदान पर किया गया, 12 जुलाई, 2025। REUTERS
फिटनेस कोच आरोन कुसासिरा बुजुर्ग महिलाओं को सामुदायिक फिटनेस अभ्यास सत्र में भाग लेने के दौरान मार्गदर्शन करते हैं, जिसमें योग, एरोबिक्स और क्रिकेट अभ्यास शामिल हैं ताकि गैर-संचारी रोगों (एनसीडी) से निपटा जा सके। यह अभ्यास पूर्वी युगांडा के जिंजा जिले के किवुबुका गाँव के एक खेल मैदान पर किया गया, 12 जुलाई, 2025। REUTERS
जिंजा, युगांडा, 21 जुलाई (रायटर) – पूर्वी युगांडा के एक गांव किवुबुका में फर्श तक लंबे कपड़े और रैप-अराउंड स्कर्ट पहने बुजुर्ग महिलाओं का समूह हाथों में हाथ डाले, खेल के मैदान में दौड़ते हुए एक-दूसरे के साथ खिलखिलाता और चिढ़ाता है।
यह व्यायाम कक्षा एक परियोजना का हिस्सा है जिसका उद्देश्य उच्च रक्तचाप, मधुमेह और हृदय रोग जैसी गैर-संचारी बीमारियों की बढ़ती दरों को कम करना है और पांच साल पहले इसकी शुरूआत के बाद से अब तक 1,000 से अधिक लोग इसमें भाग ले चुके हैं।
जबकि कई अफ्रीकी देशों में अकाल और कुपोषण प्रमुख चिंता का विषय बने हुए हैं, मोटापा तेजी से बढ़ रहा है, विशेष रूप से युगांडा की महिलाओं में।
जेन एनोन्यालाबा, एक दादी, इस चलन को बदलने की कोशिश कर रही महिलाओं में से एक हैं। वह पहले उच्च रक्तचाप, लगातार दर्द और कभी-कभी अंगों में लकवा जैसी समस्या से जूझती थीं।
70 वर्षीय बुजुर्ग ने कहा, “मुझे सांस लेने में कठिनाई होती थी। पहाड़ी पर चढ़ना लगभग असंभव था।”
अब, वह नीले प्लास्टिक के विकेटों के बीच दौड़ने से पहले, क्रिकेट के बल्ले से तीन टेनिस गेंदों को मारने के लिए दोगुना झुकती है।
वैश्विक पोषण पर नजर रखने वाली ग्लोबल न्यूट्रिशन रिपोर्ट द्वारा उपलब्ध कराए गए नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, एक चौथाई सदी पहले, युगांडा की केवल 4% महिलाएं मोटापे से ग्रस्त थीं, लेकिन 2019 तक यह आंकड़ा दोगुना होकर 10.4% हो गया।
तुलनात्मक रूप से, पुरुषों में मोटापा केवल 2.3% तक बढ़ा है।
किवुबुका जैसे साप्ताहिक फिटनेस क्लब, अफ्रीका भर में वृद्ध समुदायों को सहायता देने के लिए स्थानीय, कम लागत वाले दृष्टिकोण का एक मॉडल हो सकते हैं, जहां 17% वयस्क महिलाएं और 6.8% पुरुष मोटापे से ग्रस्त हैं।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, जैसे-जैसे लोग अधिक शहरी, गतिहीन जीवन शैली अपना रहे हैं, तथा सस्ते अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ खा रहे हैं, महाद्वीप में मोटापे की समस्या बढ़ती जा रही है।
मोटापे के कारण मृत्यु दर में वृद्धि हुई है: 2016 में लगभग एक तिहाई युगांडावासियों की मृत्यु गैर-संचारी रोगों से हुई, जो 2000 की तुलना में लगभग दोगुनी है।
“मैं यह सोचना और विश्वास करना चाहता हूं कि उनके जीवन में बदलाव आया है,” इसाक इमाका ने कहा, जो युगांडा के एक पारंपरिक नेता द्वारा स्थापित चैरिटी संस्था गबुला रॉयल फाउंडेशन की ओर से इस क्लब का आयोजन करते हैं।
“यह… एक ऐसी जगह है जहां आप आकर एक नया दोस्त बना सकते हैं, और बात करने के लिए कुछ पा सकते हैं।”
रिपोर्टिंग: एलियास बिरयाबारेमा; संपादन: हेरवार्ड हॉलैंड और एलेक्जेंड्रा हडसन
